生活常识有哪些 生活常识问答题及答案25篇

句子 / 作者:情苔 / 时间:2019-09-19 / 22℃
生活常识问答题及答案:

【如何对付此类职业病症】

——如何对付此类职业病症

第一节、仰头观天,两手下垂,两脚与肩同宽,头缓缓抬起,仰望天空,仰视角尽量达最大限度,眼睛盯住一个目标,保持这种姿势15秒钟左右。

第二节、按摩颈部,用双手拇指按揉颈部后侧,先按中间部位,后按两侧肌肉,自上而下,自下而上,反复按揉15次。

第三节、两目虎视,使身体呈弓形。然后转颈回头,左顾右盼,左右各转动15次。要领是,不是只转眼睛。

第四节、摇头晃脑、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周,再向反方向摇动。左、右各做10次。

第五节、互相争力,手掌置于颈项后,将颈部用力向前推,颈项则向后挺直,两力方向相反。与此同时,左右转头摇晃5次。放松,停片刻后再重做。

【预防打呼噜的方法】

——预防打呼噜的方法

一、多锻炼,保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒会使咽腔和鼻腔更加松弛,夜间呼吸紊乱。

二、对于肥胖者要积极减轻体重,加强运动。专家指出,根据一项研究报道,体重增加10%,呼吸暂停增加6倍,而体重减少10%,呼吸暂停将减少26%。

三、睡前禁服镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

四、采取侧卧的睡眠姿势,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍松弛后坠,加重上气道堵塞。

【嘴唇与健康状况的关系】

——嘴唇与健康状况的关系

上唇颜色焦枯发焦或黯红:为大肠病变,并伴有肩膀不松爽,口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。

上唇苍白泛青:为大肠虚寒,泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。

下唇绛红色:为胃热,并见胃痛、肢体重滞、噎呃、腹胀等症。

下唇苍白:为胃虚寒,会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。

唇内红赤或紫绛:肝火旺,脾气急躁,胁下胀痛,吃食不下。 

【经常加班如何保持健康】

——经常加班如何保持健康

1、尽量别加班:事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不要拖延。

2、充足睡眠:挑灯夜战,或者早晨5点起床继续上班,都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。

3、关掉电脑:我们的生活不是每时每刻都需要上网。有时关掉电脑,远离屏幕,会让你感觉非常舒服,思路会更清晰,思维也更活跃。

4、亲近自然:忘掉工作,甩掉烦恼,亲近大自然是最好的方式之一。每天抽点时间去户外活动,比如散会儿步,看看花草树木,对身心健康非常有益。

5、陪伴亲友:工作很重要,家人和朋友同样不能替代。抽时间陪陪他们,会让生活更有意义。但要真心投入,保持互动,不能“身在曹营心在汉”. 

【枕头需要常清洗,如何清洗枕头】

——枕头需要常清洗,如何清洗枕头

化纤枕

化纤枕是一种普通的人造纤维制成的枕头,由于化纤材质不太透气,使用久了容易变形结块,缺乏弹性,枕头呈现高低不平的状态。

清洗方法:手洗、机洗均可,但要选择温和的洗涤剂;机洗时最好加块毛巾一同洗,以均衡水流;洗完后最好烘干,这样有助于枕头恢复弹性,并且柔软蓬松

其他枕头

其他类枕头主要有茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麦饭石枕等。

清洗方法:保健枕也是不可以水洗的,水洗会使其药效丧失。正确的方法是轻拍枕头,使其恢复原有形状,并放在通风处通风,避免暴晒。 

【几类人不宜喝牛奶】

——几类人不宜喝牛奶

1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,会使病情加重。

2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。

3、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶

这些症状虽不是牛奶引起,但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。

4、腹部手术后的患者不宜喝牛奶

此类病人多有肠胀气,牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白,在胃肠内不易消化,发酵后可产生气体,使肠胀气加重,不利于肠蠕动功能的恢复。

【教您几个快速降温绝招】

——教您几个快速降温绝招

1、体温升高时,可以在膝盖下面放一瓶冷水,有助于降温。

2、用酒精或者食醋抹擦脖子和肩膀。

3、吃2一3个橙子或者适量的维生素C片也可以降温。 

【手表磁化消磁法】

——手表磁化消磁法

手表被磁化后,不但走时不准确,有的甚至停摆。怎样给手表消磁呢?

可以找一块中间呈圆圈形、没有被磁化过的铁块,竖在桌子上,将手表从铁块圆圈中慢慢地穿来穿去,手表上的磁就会被铁块吸收。

也可以把手表放在一块干净的没有被磁化过的铁板上,这样两天以后手表的磁性也会逐渐消失。

【耳部保健按摩方法有哪些】

——耳部保健按摩方法有哪些

摩全耳

双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

拉耳屏

双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

扫外耳

以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到”嚓嚓“的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。

【更年期的注意事项】

——更年期的注意事项

1、要时刻充满活力

坚持每天让自己放松30至45分钟,这可以使女性的身体更强健,精神更加愉悦,帮助女性更好地摆脱更年期带来的困扰。

2、采取药物疗法

黑升麻是传统医学中十分常见的用来缓解更年期症状的菊类的根,主要用于潮热、情绪不稳、阴道干涩等症状。

红三叶草、圣约翰草对于缓解更年期症状也有很好的效果。

3、多吃生鲜食品

食物里的植物雌激素可以帮助缓解更年期症状。

豆类、水果、蔬菜、谷物和种子中都含有大量的植物雌激素。此外,蛋白质还可降低胆固醇,增强骨密质。

4、避免刺激性食品

少吃辛辣食品和带有咖啡因和酒精的食物可以有效减少潮热和夜间盗汗。 

【吃红枣有哪些好处】

——吃红枣有哪些好处

1、改善肠胃不佳:在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣。

2、富含天然维C:红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命,尤其所含的维他命C量,几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(CAMP),能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力。

3、缓解紧张烦乱:在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用。

4、预防癌症:红枣成份中维他命C含量很高,而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份,经过研究证实,以上三者均含有抑制癌症的效果。

【如何降低雾天对身体的伤害】

——如何降低雾天对身体的伤害

雾天尽量不要出门行走

首先要躲雾,雾天尽量不要出门行走,更不要早起锻炼,否则会造成呼吸加深、加快,从而更多地吸收到雾中的有害物质。

多吃些豆腐、牛奶等食品

由于老人和儿童的抵抗力较弱,专家建议老年人要保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水。

雾天多喝罗汉果茶

喝罗汉果茶可以防止在多雾天气中引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。

过敏哮喘者一定要戴口罩

当遇到浓雾天气,对于老人和孩子来说,尽量减少雾天外出。如果不得不出门时,最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要,口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔,起到一定的防护作用。 

【牙齿敏感怎么办】

——牙齿敏感怎么办

1、做好口腔清洁,正确刷牙

使用巴氏刷牙法,把牙刷刷毛对准牙齿根部和牙龈交界位置,呈45度角向上,然后再局部轻轻的颤动,然后再向下走,这样一部分刷毛能够进入牙龈的龈沟,起到清洁的作用。

2、及时治疗牙周疾病

牙敏感只是症状,要真正的治疗病因才能减少牙本质敏感的发生。

3、减少酸性食物和饮料的摄入次数

另外,进食酸性食物和饮料后不要立即刷牙,应该在一小时后再刷牙。 

【自己掏耳朵需要注意什么】

——自己掏耳朵需要注意什么

1、最好用棉棍,轻轻在外耳道转动,然后耳朵朝下,则耵聍可自行出来;尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

2、不要形成挖耳习惯而频繁挖耳,一般应一周左右一次;但在灰尘较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点,可根据自己情况掌握。 

【夏季如何防止肠道传染病】

——夏季如何防止肠道传染病

1、 食堂和家庭采购副食品要严格把好质量关,切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品。

2、 菜要烧熟煮透,吃剩的菜放在冰箱里过夜再次食用时应重新回锅加热。

3、 购买易生虫的蔬菜如鸡毛菜、如菜叶鲜嫩无虫眼,应留意是否被违章使用了剧毒的甲胺磷农药,购回家摘去黄叶后,应用水浸泡半小时以上,中间换水2-3次,然后再烹调,但注意不要切碎后浸泡,以免蔬菜中的水溶性维生素流失。

4、 冰箱内贮存食品或使用刀、砧板加工食品时,都应该生熟分开。

5、 不喝生水、也不去夜排挡就餐和购买无证经营的盒饭。

【口罩不宜长戴】

——口罩不宜长戴

如果长期戴口罩,会使鼻黏膜变得脆弱,失去了鼻腔的原有生理功能,故不能长期戴口罩。口罩只能在特殊的环境中戴用,例如在人多、空气不流通的地方。当然,在野外行走,为抵御风沙和寒冷,或在有空气污染的环境中活动,是需要戴上口罩的,但时间不宜过长。此外,在流感流行季节,去可能存在大量病原菌的公共场所,也该戴上口罩。戴口罩只是预防呼吸道传染病的方法之一,最重要的是保持良好的生活习惯。 

【卧室放什么植物好】

——卧室放什么植物好

1、龟背竹:是天然的清道夫,可以清除空气中的有害物质。

2、绿萝:这种生物中的"高效空气净化器"原产为墨西哥高原。由于它能同时净化空气中的苯、三氯乙烯和甲醛,因此非常适合摆放在新装修好的居室中。新铺的地板只是滋生有害物质的源头之一。

3、金心吊兰:可以清除空气中的有害物质,净化空气。

4、非洲茉莉:产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。可使人放松、有利于睡眠,还能提高工作效率。

5、滴水观音:有清除空气灰尘的功效。

【酒后或饭后都不宜马上洗澡】

——酒后或饭后都不宜马上洗澡

饭后,胃肠工作量大大增加,体内血液相对集中在胃和肠道中,若此时立即洗澡,会使血液大量流向体表,造成肠胃血液减少,从而影响消化,造成消化不良,重则腹痛、腹泻。若饭后立即洗澡,还易使人体产生缺氧症状,轻则头晕、头疼,重则出现昏迷。尤其患有高血压、冠心病、脑动脉硬化的人,饭后立即洗澡很可能诱发心绞痛或中风。

酒后洗澡会使人体内存在的葡萄糖因体力活动过大而消耗掉,使血糖含量大幅下降,体温降低。而酒中所含的酒精能抑制肝脏的正常活动,这样更阻碍体内葡萄糖的恢复,使血糖不能得到及时的补充,这时就易发生头晕、头痛、眼花、全身无力等症状,严重时还可发生低血糖昏迷,如果在浴池洗澡,还可能引起烫伤、溺水。因此,饮酒后不宜洗澡。 

【冬天吃柚子的5大好处】

——冬天吃柚子的5大好处

1、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

2、柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇。

3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。

4、柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。

5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

【喝中药不能吃什么东西】

——喝中药不能吃什么东西

1、生冷类食物

此类食物性多寒凉,主要作用为清热解渴,故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能,因此虚寒体质者及胃肠病患者,当禁忌。

2、发物类食物

“发”者,在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品,由于疾病对食物选择程度的大小不同,其“发”亦有异。

3、鱼腥类食物

此类食物多为咸寒而腥之品,且含有异性蛋白,易引起过敏反应,多食易伤脾胃并诱发疾病,故脾胃有病者不宜多吃,尤其是过敏体质者更不可食之。

4、辛辣类食物

此类食物多辛热,有通阳健胃之功效,若过多食用则易生痰动火,散气耗血,故该类饮食仅适合于寒证疾病者,而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。 

【黄酒的功效】

——黄酒的功效

1.黄酒含有多酚、类黑精、谷胱甘肽等生理活性成分,具有清除自由基,预防心血管病、抗癌、抗衰老等生理功能。

2.黄酒中已检出的无机盐达18 种,包括钙、镁、钾、磷、铁、锌、等。黄酒中的维生素B、 E 的含量也很丰富,主要来自原料和酵母自溶物。

3.黄酒中的蛋白质含量为酒中之最,是啤酒的4 倍。黄酒中的蛋白质多以肽和氨基酸的形态存在,易被人体吸收。肽具有营养功能、生物学功能和调节功能。

4.黄酒含丰富的功能性低聚糖,可促进肠道内有益微生物双歧杆菌的生长发育,改善肠道功能、增强免疫力、促进人体健康。

5.温饮黄洒可帮助血液循环,具有补血养颜、活血祛寒、通经活络的作用,能有效抵御寒冷刺激,预防感冒。

【高血压不能吃什么水果】

——高血压不能吃什么水果

1、柑橘

多食柑橘会上火,导致机体功能紊乱,出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。因此建议高血压患者慎食。

2、梨

食梨过多会伤脾胃,助阴湿,使胃肠功能失调,引起腹泻等病,因而胃寒、脾虚泄者应忌食。高血压患者还是少吃为妙。

3、葡萄

一次吃太多,会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。但它含糖量很高,因此高血压患者谨慎食用。

4、石榴

多食石榴伤齿。高血压患者谨慎食用。

【吃什么对眼睛有好处】

——吃什么对眼睛有好处

1、蓝莓

蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。

2、圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力。

3、猕猴桃

猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。

4、苹果

苹果还有“明目果”的美称,因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。 

【睡觉磨牙的防治方法】

——睡觉磨牙的防治方法

1、消除紧张情绪

解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片。

2、养成良好的生活习惯

起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,睡觉前刷牙,清洁口腔。

3、调整睡姿

尽量选择仰卧的睡姿,减少对颌肌的压力。 

【怎样防电脑辐射的方法】

——怎样防电脑辐射的方法

1、不要在电脑周围摆放杂物,以免灰尘被皮肤吸附;

2、使用电脑前擦些保湿霜;

3、经常清洁键盘。

4、一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;

5、每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动,改善下肢静脉回流。 

——生活常识百科大全
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